Día Mundial de la Hipertensión Arterial 2021
El 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Esta fecha es una efeméride que desde el año 2013 ha mantenido vivo el mismo lema “Conozca sus cifras de presión arterial”. La intención de esto es que muy pocas personas saben a ciencia cierta cuál es su tensión en estado normal.
Existe una cifra estándar que es la famosa 120/80, pero como cada individuo es único hay personas que por naturaleza son hipotensos y su tensión normal es 110/70 y otros son hipertensos y su tensión base es 130/90, es decir un poquito por arriba o por debajo.
El problema con la hipertensión, es que se trata de un enemigo silencioso. Ya que solo cuando la persona ya tiene la tensión muy elevada es cuando se notan los síntomas. Como calor corporal, orejas rojas, dolor de cabeza e incluso hay quienes sufren de vértigo a pesar de que sea un síntoma más común cuando la tensión va a la baja.
¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la presión arterial en forma sostenida por encima de los valores considerados normales. Habitualmente no da síntomas, por este motivo se la considera el «asesino silencioso».
La hipertensión arterial es la enfermedad crónica más importante para el desarrollo de enfermedades vasculares a nivel de los riñones, cerebro y corazón. En la población uruguaya de 25 a 64 años se viene presentando un aumento de la prevalencia de esta enfermedad.
¿Qué se puede hacer para prevenir la hipertensión?
- Evitar el tabaquismo
- Mantener un peso adecuado
- Moderar el consumo de alcohol
- Una alimentación con consumo moderado de sal
- Comer frutas y verduras a diario.
- Realizar actividad física regularmente, evitando el sedentarismo.
Datos de personas con hipertensión
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión está detrás del 51% de las muertes causadas por un accidente cerebrovascular y del 45 % de las muertes que sobrevienen tras un infarto de miocardio. A nivel mundial, el padecimiento registra un incremento importante y en México se ha convertido en la primera causa de enfermedad y muerte dentro de los padecimientos cardiovasculares, desplazando a los infectocontagiosos.
En México se estima que unos 25 millones de personas son hipertensas y en el 95 % de los casos se desconoce la causa de la hipertensión. cada vez es más frecuente que esta enfermedad se presente en edades más tempranas, alrededor de los 20-30 años, derivado de los estilos actuales de vida. Si bien se desconocen los efectos económicos de la hipertensión arterial en el sector salud, al ser un padecimiento de larga duración, el costo es alto, tanto en lo económico como en la calidad de vida del paciente
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